Au moment où j’écris ces lignes, je suis malade du Covid depuis plus d’une semaine.
Être malade, personne n’aime ça… J’ai la chance d’avoir une version légère, et pourtant, c’est inconfortable ; il y a eu beaucoup de douleurs et un manque total d’énergie.
Ce que la maladie peut nous apprendre : l’art de permettre!
Qu’est-ce que je veux dire par cela ?
Lorsque nous n’aimons pas ce qui nous arrive, une partie de nous résiste généralement à ce qui est.
Cela ne fait qu’empirer les choses, car nous luttons contre ce qui se passe. Et nous ne pouvons jamais gagner !
« Pourquoi est-ce si long ? » « Je ne veux pas avoir mal. »
« J’avais d’autres projets. » « J’aimerais mieux… »
Un discours constant de l’esprit – l’ego – qui nous dit que les choses devraient être différentes de ce qu’elles sont ! Et c’est tout simplement comme ça que ça se passe !
Essayez ceci chaque fois que vous remarquez que vous vous opposez à ce qui se passe: Arrêtez ce que vous êtes en train de faire et de penser. Remarquez ce qui est là. Suspendez tout jugement à ce sujet. Vous pouvez sentir que quelque chose en vous aime ou n’aime pas ce qui est là. Même cela, vous pouvez le remarquer !
Et encore une fois, ne jugez pas ! Laissez-ça être tel que c’est, sans lui donner plus d’énergie, et observez seulement comme si vous regardiez un film. Vous pouvez être ému par un film, mais vous savez que vous n’êtes pas ce que vous regardez sur l’écran.
Permettez aux émotions, si elles sont présentes, de vous traverser. Encore une fois, n’entrez pas dans ces émotions et ne les supprimez pas non plus. Acceptez simplement d’être avec ce qui est là. Des douleurs ? Bienvenue. Le plaisir ? Bienvenue. Ne vous y attachez pas ; permettez-lui d’aller et venir !
Cet « art de permettre » est fondamental pour une vie heureuse !
Faites-moi savoir comment cela se passe pour vous.
P.S. : Permettre n’est pas synonyme de résignation ! En fait, permettre est une chose active parce que vous sentez ce qui est là sans y résister, alors que la résignation est une façon passive qui consiste à renoncer.
