Passez du vide négatif d’un trou noir au vide positif de toutes les possibilités
C’est une nouvelle année, et beaucoup d’entre nous ont des résolutions pour le Nouvel An… Une amie m’a demandé quelle était la mienne. Je n’ai pas de résolution. Elle m’a donc demandé quelles étaient mes intentions 🙂
Eh bien, j’ai répondu : ma seule et unique intention est de » m’éveiller « , d’incarner pleinement le Bouddha que je suis. C’est une constante depuis tant d’années. C’est la raison pour laquelle je suis dans ce corps, j’en suis sûre !
Mais que faut-il pour cela ? Bonne question. Toutes les thérapies que j’ai faites, toutes les méditations, les maîtres… et je ne suis pas encore tout à fait éveillée. Je suis certainement plus consciente que je ne l’étais à 20 ans lorsque j’ai commencé ce voyage. Il y a eu beaucoup de guérison dans ma vie. Et il y a encore beaucoup à faire.
Mes nouvelles possibilités
À chaque changement d’année, je fais un tirage de tarot pour moi-même.
Cette année, dans la position « moi en 2025 », se trouvait la carte « ralentissement ». J’ai eu une année très lente en 2024, ce qui m’a surprise. Est-ce que cela signifie ralentir à l’intérieur, et non à l’extérieur ? Prendre le temps de méditer, de réfléchir, de contempler ? Permettre à mon corps et à mon esprit de se reposer et de se restaurer. Pour guérir, pour devenir entier, pour réaliser ce vide qui n’est pas vide, comme un trou noir mais rempli de tout, de toutes les possibilités ?
Vide négatif et dépendance
Nous devenons dépendants des choses qui comblent ce vide « négatif ».
Je résonne particulièrement avec la vision du Dr Gabor Mate, médecin canadien renommé et spécialiste des traumatismes et des dépendances, dans son livre In the Realm of Hungry Ghosts (Dans le royaume des fantômes affamés) : » Je crois qu’il existe un seul processus de dépendance, qu’il se manifeste par la dépendance aux substances mortelles de mes patients du downtown east side, par l’auto-apaisement frénétique des individus qui mangent trop ou qui sont accros au shopping, par l’obsession des joueurs, des obsédés sexuels et des utilisateurs compulsifs d’Internet, ou par les comportements socialement acceptables, voire admirés, des personnes accros à leur travail. «
Même si la plupart des exemples ci-dessus n’incluent pas les drogues, il s’agit de stratégies d’adaptation pour survivre et elles ont le même objectif que les drogues : combler le vide, la solitude, le néant, la douleur, la détresse insupportable ou l’agitation. Quelle est la cause de tous ces sentiments douloureux ? Et comment se sentir enfin mieux ?
Le vide et les traumatismes du développement
Après plus de 30 ans de travail avec des personnes de cultures et d’horizons différents, j’ose affirmer que toute cette souffrance trouve son origine dans notre enfance, et qu’elle provient de traumatismes.
Comme je l’ai expliqué dans ma dernière infolettre, les traumatismes liés à l’enfance et au développement ne signifient pas que l’on a eu des parents horribles ! Cependant, il faut quelqu’un sur qui le nouveau système nerveux du bébé/nourrisson peut compter, quelqu’un qui est à l’écoute du petit enfant et qui répond à ses besoins.
Cela signifie-t-il que si cela n’a pas été le cas, je suis fichue ? Non ! La réparation peut se faire. Avec un adulte à l’écoute. Dès la petite enfance, plus tard, à l’âge adulte, quel que soit l’âge. Mais cela prend du temps.
La science et la recherche offrent de nouvelles possibilités
Je ne suis pas une scientifique et je ne suis pas très douée pour expliquer la biologie qui se cache derrière tout cela. Mais elle existe bel et bien. Par exemple, l’imagerie cérébrale a montré que de nouvelles connexions entre les neurones du cerveau peuvent se faire et se font quel que soit notre âge. Cela signifie que de nouvelles façons de penser et de ressentir sont possibles.
Les cellules du corps se renouvellent et se reconstruisent en permanence. Le corps que nous avons n’est pas le même que celui avec lequel nous sommes nés ! La même chose est vraie pour les sentiments qui suivent nos pensées.
Revenons donc à 2025.
Que voulez-vous en 2025 dans votre vie, dans votre corps, dans votre esprit et dans vos états d’âme ? Faites l’exercice suivant pour vivre un superbe 2025 !
Exercice sur les nouvelles possibilités du Nouvel An 2025
