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L’intimité au coeur
Pendant 1 à 3 minutes prenez le temps, en plaçant vos mains sur le cœur, de respirer dans votre coeur (je parle du milieu, entre les mamelons, donc l’espace du coeur énergétique, pas tout à fait biologique). Ressentez comment c’est dans votre coeur en ce…
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Forfait Automne
« Être bien avec le changement de saison » Si vous avez: la difficulté avec le gris, la noirceur et le froid de l’automne avez peur des mois d’hiver à venir la dépression juste en pensant à cette temps de l’année pas ou pas beaucoup d’énergie pour…
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« Quoi faire avec ma peur? »
Je ne sais pas pour vous, mais moi, je connais bien la peur. C’est en fait une des émotions que je connais le mieux. Ça me n’a pas empêché de faire des choses, mais… cette émotion n’est pas tellement agréable à vivre! Pour cette raison…
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La méthode Hakomi en bref par Ron Kurtz
Hakomi est un mot Indien Hopi – une traduction plus moderne est « Qui êtes-vous ? ». Hakomi a été fondé et développé par Ron Kurtz. Hakomi a été fondé et développé par Ron Kurtz, co-auteur du livre “The body reveals”. Quelques-unes des origines de…
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Jin Shin Do® Acupression psycho-corporelle
Le Jin Shin Do ® (la voie de l’esprit compatissant) constitue une synthèse unique des techniques japonaises d’acupression traditionnelle, de la théorie d’acupression classique chinoise, de la théorie des segments de Reich, de la philosophie taoïste et d’exercices de Qigong. Mise au point par Iona…
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Méditation Vipassana
Permets-toi un temps sans interruptions pendant au moins 5 à 10 minutes… Assis-toi sur un coussin, un banc de méditation ou une chaise. Note comment ton corps, tes fesses, tes jambes touchent le coussin, la chaise, le sol. Ressens que la terre te soutient, te…
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