La mer peut nous apprendre beaucoup de choses!
Lors de mon récent voyage dans les Pouilles, en Italie, j’ai eu l’occasion de nager dans la mer Méditerranée, même un jour où les vents étaient forts et les vagues énormes. Cette expérience personnelle avec la mer m’a incité à partager quelques idées dans cette infolettre.
Ce qui me vient à l’esprit en pensant à la mer est :
Les vagues montent et descendent. Tout dans la vie est comme ça : des montées et des descentes. Rien ne reste jamais en haut ou n’est jamais seulement en bas. Même les personnes qui connaissent le succès, la richesse et la célébrité ont des hauts et des bas.
C’est une façon philosophique de voir la vie : se détendre avec les hauts et les bas.
Mais c’est plus facile à dire qu’à faire 🙂
Où vous situez-vous dans la mer de votre vie ?
Prenez un moment pour vous mettre à l’écoute de vous-même : où en êtes-vous dans votre vie ?
Êtes-vous au sommet de la vague, en train de monter, de descendre, submergé par la mer, ou dans le ressac sur le rivage ?
Il ne s’agit pas d’être totalement déprimé lorsque vous êtes dans le creux de la vague, lorsque vous êtes secoué par la vague ou lorsque vous êtes allongé dans le ressac, mais de savoir que la situation changera à nouveau, c’est un art qui vient souvent avec l’expérience de la vie. Mais parfois, les expériences de la vie font que l’on a trop peur pour réessayer.
Négocier les vagues de la mer
Les méthodes thérapeutiques que je connais ont le pouvoir de transformer la peur en courage, et l’incertitude en un sens de la direction. Si vous hésitez à reprendre goût à la vie, laissez-moi vous guider dans cette transformation.
Ensemble, nous pouvons parvenir à un profond sentiment de relaxation grâce à un travail sur le système nerveux.
Si vous voulez essayer, contactez-moi pour une séance à 50% de réduction, qui peut se faire par Zoom ou en personne.
« La résistance est futile »
Comme le dit le BORG dans la série télévisée Star Trek : Voyager 😉
Lorsque cette grande vague entre dans votre vie, par exemple, la perte d’un être cher, humain ou animal, un changement involontaire d’emploi, une maladie grave, ou un déménagement forcé dans un nouvel endroit, il est assez naturel de dire d’abord « NON » à cette vague.En même temps, cela ne fera qu’empirer les choses, car la vague est plus forte que vous. Elle vous emportera, vous projettera dans tous les sens, vous brisera même un os ou vous noiera peut-être ! Alors, que pouvez-vous faire ?
Trois options pour être avec les vagues dans la mer
- S’il y a une résistance, faites en sorte qu’elle soit la moins mauvaise possible en vous tenant sur le côté dans la vague !
- Plongez dans la vague et traversez-la.
- Si vous êtes aventureux, prenez la vague et surfez sur elle ; utilisez-la pour vous propulser vers de nouveaux endroits !
Appliquer ces métaphores à notre vie quotidienne
Comme par exemple, avec la maladie :
1) Résister le moins possible à la vague :
Au lieu de ruminer et de s’inquiéter de ce qui va se passer, être avec le corps malade de manière aimante et consciente tout en le soutenant avec ce qui l’aide le plus. (Tapping, amour-compassion et conscience du corps, acupressure, massage)
2) Plonger dans et à travers la vague :
En vous autorisant à ressentir physiquement et émotionnellement tout ce qui est impliqué dans cette maladie. (Conscience du corps, bienveillance, travail avec le système nerveux, tapotements, Reiki, toucher, acupression)
3) Surfer sur la vague :
Se laisser porter par tout ce qui se présente physiquement et émotionnellement et être très présent à tout cela. Ne pas résister à l’idée d’être emmené dans de nouveaux endroits et être ouvert aux changements. (Conscience corporelle, présence au corps et aux émotions, tapotements, méditation, toucher et acupression, travail avec le système nerveux)
Se faire assister…
Chacune de ces approches présente ses propres défis, mais vous n’avez pas à les affronter seul. Je suis là pour vous aider, en vous offrant mon soutien et mes conseils. Je vous propose également des méthodes spécifiques pour chaque scénario, et je serai là pour vous accompagner à chaque étape.
Pour le premier scénario: moins résister
Je recommande tout particulièrement le Tapping. Il ne nie pas ce qui existe, mais vous aide à intégrer la résistance et à la transformer en un flux d’énergie équilibré dans votre corps et votre esprit. La méditation de bienveillance illimitée est également très utile dans cette situation.
Contactez-moi pour une séance ici.
Pour le deuxième scénario: traverser la vague
Qui consiste à faire face à tout ce qui existe, j’ai différentes façons de vous aider à traverser cette épreuve.
Prenez un appel de découverte gratuit pour en discuter avec moi.
Et pour le dernier scénario: surfer
Surfer sur la vague, qui est si effrayante parce que nous ne savons pas où elle nous mènera !
Allons-nous nous écraser sur des récifs coralliens, nous échouer sur une plage de sable, ou allons-nous retourner dans la mer sain et sauf en surfant sur la vague suffisamment longtemps pour permettre à sa force de s’affaiblir ?
J’ai différentes méthodes thérapeutiques et de coaching pour vous aider à négocier la vague et à atterrir en toute sécurité, puis à retourner dans la mer de la vie avec ses hauts et ses bas.
Parlons-en et voyons si et comment je peux vous aider avec cet appel de découverte gratuit.
Avez-vous l’impression qu’une vague géante s’est abattue sur vous ?
Et enfin, peut-être avez-vous l’impression qu’une vague colossale vous a laissé de graves séquelles ?
Dans ce cas, le travail de résolution des traumatismes est approprié. Si vous voulez avoir un avant-goût de ce à quoi cela ressemble, veuillez me contacter pour une séance à 50% de réduction afin de voir et de sentir comment cela se passe pour vous.
