• Conscience, bâillements, étirements, calme, nouvelles connexions neuronales

    Conscience, bâillements, étirements, calme, nouvelles connexions neuronales

    Une collègue m’a récemment transmis une information de Mark Wardman (qui a publié 14 livres et de nombreux articles dans des revues neuroscientifiques et qui donne des cours dans différentes universités et centres spirituels) sur la façon dont le cerveau gère la mémoire et les…

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  • Comment renforcer la résilience cet été tout en s’amusant?

    Tout d’abord : Que signifie être résilient ? Dans le dictionnaire, j’ai trouvé cette définition : résilient : une personne se remettant facilement et rapidement d’un choc, d’une maladie, d’une épreuve, etc. Comme nous avons tous traversé une période éprouvante pendant la pandémie (certains plus,…

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  • Pourquoi la douleur persiste-t-elle souvent après un accident?

    Pour permettre au corps de se rétablir après un accident, le travail de Kathy Kain vous permet à dissoudre des tensions qui pourraient mener à avoir des douleurs persistantes.

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  • Méditez en marchant

    Méditez en marchant

    Il y a 6  étapes distinctes à cette méditation de marche. Vous pouvez choisir celles qui vous conviennent ou les faire dans un autre ordre, mais la 5ième est toujours à la fin. 1) Commencez à marcher lentement (dans la nature) et notez votre respiration. Pendant que…

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