Les traumatismes développementaux sont dus à:
- in utero : situations stressantes pour la mère, toxicomanie, enfant non désiré.
- chez le bébé et le jeune enfant : violences physiques, y compris sexuelles, négligence, hospitalisation, instabilité des personnes qui s’occupent de l’enfant, instabilité mentale ou émotionnelle, croissance dans un environnement hostile.
- épigénétique : nos ancêtres ont vécu des événements traumatisants tels que la guerre, le viol, l’agression, l’adoption, la faim, etc.
L’épigénétique a ceci de positif que nous héritons non seulement des traumatismes, mais aussi de la résilience des personnes qui nous ont précédés. Une capacité à faire face à ce qui s’est passé et à rebondir.
Comment les traumatismes développementaux influencent le système nerveux autonome
Malheureusement, les traumatismes développementaux ont un effet direct sur le développement de notre système nerveux. Depuis l’utérus et au stade de bébé, le système nerveux est encore en développement. Le corps utilise ce qu’il a pour faire face au stress massif d’un événement traumatisant ou d’une situation de vie. Le traumatisme exige trop de notre système nerveux, qui n’est souvent pas entièrement développé, et il surcharge le système. Il utilise alors l’état de gel, comme dans le scénario de lutte, de fuite ou de gel en cas de stress.
Qu’est-ce que cela signifie pour nous ?
Cela signifie que le système nerveux autonome entre dans un état où il ralentit presque tous les autres systèmes du corps pour conserver l’énergie nécessaire à la survie. La respiration devient moins ample, la circulation sanguine et lymphatique ralentit, la digestion se fait moins bien et les réactions immunitaires sont compromises, pour ne citer que quelques-unes des conséquences possibles.
Alors, que peut-on faire pour permettre un meilleur fonctionnement de notre système?
L’approche de Kathy Kane et du Psy. D. Stephen Terrell, que j’ai apprise, consiste à créer un espace sûr pour que le client se sente en sécurité dans son corps et son système. Et lentement, grâce à des micro-exercices pratiqués en pleine conscience, le système s’ouvre à quelque chose de nouveau : plus de vivacité, de joie et d’énergie. Il sort de l’espace gelé, engourdi, sans sensation, qui était la norme pour la personne auparavant.
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Supposons que vous, ou quelqu’un que vous connaissez, ayez subi un traumatisme développemental et que ce traumatisme continue d’influencer négativement votre vie.
Dans ce cas, j’ai le plaisir de vous inviter à une série de trois séances pour la moitié du prix normal afin de vérifier et de voir si vous remarquez que quelque chose de nouveau et de positif est possible pour vous.
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